Aktuelt

Boken DIN VEI

Boken min inneholder alt du trenger for å komme i form, gå ned i vekt og få mer overskudd! Motivasjon, kosthold, trening og mye mer!

Den finnes både som papirbok (begrenset antall) og i digital versjon (lastes ned til mobil, nettbrett, PC).

Les mer og bestill

Kurs i utetrening

Kurs der du lærer å trene utendørs!

Kurs i styrketrening her!

Kurs i intervalltrening her!

Individuell veiledning

Profesjonell individuell veiledning for å gå ned i vekt, komme i bedre form og få mer overskudd.

Fokus på langsiktighet og gode vaner.

Les mer

Samarbeid med Andreas

Jeg er utdannet helsecoach, fysioterapeut, ernæringskonsulent og personlig trener.
Jeg har 15 års erfaring, og har spesialisert meg på varig livsstilsendring, vektreduksjon og trening for helse, hverdagsform og overskudd.

Er du klar for å sette i gang?

Tips og inspirasjon i bloggen

Startet igjen! Hvor lenge fortsetter du…?

Du er i gang. Igjen. Med trening og sunn mat! Du er motivert! Du vet hva du skal spise. Du har et treningsprogram. Du kan gå tur. Du har klart for deg hva du skal gjøre! Nå handler det om å gjennomføre. Og det gjør du…! Frem til du stopper…. Er det noe jeg har…

Details

Nyttårsendring – enkelt eller vanskelig?

Et nytt år er en fin anledning til å sette seg noen mål. Kanskje er du også motivert for å ta noen grep etter juleferien. I dette innlegget får du noen tips! Først og fremst; du må ikke endre noe selv om det er januar. Hvis du trives med hverdagslivet ditt, kan målet være å komme…

Details

Utvikling, bekreftelser og skivebom!

2018 ble året jeg tok noen solide steg ut av komfortsonen. Fikk bekreftet at det er liv laga å drive egen business. Og kastet bort altfor mye tid på ting som ikke fungerer. Forfatter på eget forlag Boken min kom ut i januar 2018 og preget starten av året. I form av hyppige turer på…

Details