Med individuell veiledning får du nøyaktig det du trenger. Kunnskap om hva som fungerer, og motivasjon til å gjennomføre det som skal til!

Aktiv pensjonist

Hva ønsker du å fortsette med som pensjonist? Hva liker du å holde på med?

Vi setter motiverende mål og lager en plan for å nå dem.

Jeg er fysioterapeut, sertifisert i Aktiv med artrose og sertifisert functional aging specialist, og har lang erfaring i å jobbe med seniorer.

Ned i vekt

Hvordan går du ned i vekt, uten å gå opp igjen etterpå?

Når målet er varig vektreduksjon, er nøkkelen en livssstil du kan leve med over tid. Langsiktighet og gode vaner fremfor kortsiktige og overambisiøse kurer.

Jeg er utdannet i både ernæring, trening og atferdsendring.

Overskudd til hverdagen

Hvordan blir livet med større overskudd?

Fysisk aktivitet, kosthold, søvn og stress er faktorer som påvirker overskuddet. Vi finner ut hvor du har noe å hente, og hva du skal gjøre for å få mer å gå på.

Jeg er utdannet i både ernæring, trening og stressmestring.

Form til aktive opplevelser

Hva får du glede av når formen er god?

Enten du vil på fjelltur, sprette opp trappa eller sykle bratte bakker, så lager vi en plan som gjør at du kommer i form til å gjøre det du liker.

Jeg er både fysioterapeut og personlig trener, og over 15 års erfaring i å jobbe med trening.

Nysgjerrig på et samarbeid?

Ring meg for en prat om hva jeg kan tilby!

Tlf. 942 76 351

Send meg en e-post!

andreas@lyckelivet.no