Er dette deg?

  • Vil du komme i gang med å spise sunnere og trene mer? (uten å legge om hele livet)
  • Vil du denne gangen få til noe som varer? Har du gått ned i vekt og opp igjen, eller startet å trene mange ganger, men sluttet igjen?
  • Er du ferdig med slankekurer, sære dietter og urealistiske treningsprogrammer?
  • Vil du finne DIN måte å leve på, som både gir en god nåtid og en bedre fremtid?

Personlig oppfølging er for deg som..

  • Vil gå ned i vekt (minst 10 kilo)
  • Vil komme i bedre form, ha mer overskudd og få bedre helse
  • Vil føle deg bedre, bli mer fornøyd med deg selv og slippe dårlig samvittighet
  • Vil vite nøyaktig hva du skal spise og hvordan du skal trene (på en måte som passer for deg!)
  • Ønsker støtte og forpliktelse, så du får til mye mer enn på egenhånd
  • Vil lære teknikker for å øke motivasjonen og skape nye vaner
  • Vil klare å fortsette over tid, også i når livet er travelt, du møter på hindringer eller er sliten og stressa
Fyll ut skjemaet.

Hva innebærer det å få personlig oppfølging?

Jeg bruker en miks av samtaler og rapportering/tilbakemelding på nett.

I samtalene blir vi enige om hva du skal ha som mål, finner løsninger på utfordringer du møter på og går gjennom teknikker som gjør at du når målene dine!

Samtalene kan foregå både ansikt til ansikt, på videosamtale og på vanlig telefon. Jeg har kunder i hele landet.

I nettportalen registrerer du hva du får til og får støtte og tilbakemelding av meg. Det gir deg fokus og motivasjon hver eneste dag!

Om Andreas Lycke

Jeg er utdannet fysioterapeut, ernæringskonsulent, personlig trener og helsecoach, og er spesialist i atferdsendring (livsstilsendring) og vektreduksjon.

Jeg har 15 års erfaring i å hjelpe folk flest med å gå ned i vekt, få mer overskudd og komme i bedre form. Jeg har også utgitt boken DIN VEI i 2018, som handler om mat, trening, motivasjon og livsstilsendring. I tillegg holder jeg kurs og foredrag for andre fagfolk i motivasjon og endring.

Du kan bli bedre kjent med meg her og lese kundeuttalelser nederst på denne siden.