Aktuelt

Velkommen til min side!

Jeg heter Andreas Lycke og er 38 år. Min misjon er å hjelpe mennesker med langsiktig og gledesfylt forbedring av vaner. For å gå varig ned i vekt, komme i bedre form, få mer overskudd eller bedre balanse i livet.

Jeg vet faktisk ikke helt når det startet. Den enorme interessen for hvordan man skaper seg et godt liv. Har det bra med seg selv. Er fornøyd og takknemlig, men samtidig vokser og utvikler seg.

Det har i hvert fall vært en stor del av livet siden jeg gikk på folkehøgskole for 20 år siden. Jeg tror spiren ble sådd da jeg etter et halvår med gjengen på TV-stua, innså at jeg ville bruke tiden på noe mer meningsfullt.

Les min historie

Mine tjenester

Jeg er utdannet helsecoach, fysioterapeut, ernæringskonsulent og personlig trener.
Jeg har 15 års erfaring, og har spesialisert meg på varig livsstilsendring, vektreduksjon og trening for helse, hverdagsform og overskudd.

Er du klar for å sette i gang?

Tips og inspirasjon i bloggen

Startet igjen! Hvor lenge fortsetter du…?

Du er i gang. Igjen. Med trening og sunn mat! Du er motivert! Du vet hva du skal spise. Du har et treningsprogram. Du kan gå tur. Du har klart for deg hva du skal gjøre! Nå handler det om å gjennomføre. Og det gjør du…! Frem til du stopper…. Er det noe jeg har…

Details

Nyttårsendring – enkelt eller vanskelig?

Et nytt år er en fin anledning til å sette seg noen mål. Kanskje er du også motivert for å ta noen grep etter juleferien. I dette innlegget får du noen tips! Først og fremst; du må ikke endre noe selv om det er januar. Hvis du trives med hverdagslivet ditt, kan målet være å komme…

Details

Utvikling, bekreftelser og skivebom!

2018 ble året jeg tok noen solide steg ut av komfortsonen. Fikk bekreftet at det er liv laga å drive egen business. Og kastet bort altfor mye tid på ting som ikke fungerer. Forfatter på eget forlag Boken min kom ut i januar 2018 og preget starten av året. I form av hyppige turer på…

Details