Trening ute har mange fordeler!
Det er tidseffektivt og lett tilgjengelig, fordi du kan trene hvor som helst. Du får frisk luft og fine opplevelser, enten det er i skogen, ved sjøen eller i hagen. Og du kan trene både kondisjon, styrke, bevegelighet; og gi kroppen alt den trenger av riktig trening og variert fysisk aktivitet. Siden du ikke er avhengig av masse utstyr, få du lettere kontinuitet i treningen. Du får det til enten du er hjemme, på hytta eller på ferie i Syden.
Jeg er ikke i mot innendørs trening. Det viktige er at du finner en måte å trene på som fungerer for deg. I en tid der manglende tid og og lite overskudd er de viktigste grunnene til at folk ikke får trent, mener jeg likevel at utetrening er det beste alternativet for mange. Øvelsene du behersker ute, kan du naturligvis også gjøre inne på stuegulvet eller på treningssenteret. Dersom du ønsker det i deler av året.